PLANIFICA TUS MENUS

Estamos acabando semana y también mes, así que es un buen momento para organizar nuestro menú ya sea de forma semanal, quincenal o mensual. Crearnos una plantilla con nuestro menú es una manera de ahorrar, tanto tiempo como dinero, por no hablar de los beneficios nutricionales que implica ya que podemos organizar nuestra comida de modo que compensemos la comida con la cena y éstas resulten más equilibradas.

VENTAJAS DE PLANIFICAR NUESTRO MENÚ:

1. Saber qué comer cada día con antelación nos ahorra mucho tiempo y evita la temida pregunta ¿qué comemos hoy? cuando nuestro tiempo escasea.                                                                        
2. Nos permite realizar un plan de comidas más variado, saludable y acorde a nuestros gustos.                    
3. Conocer con antelación lo que vamos a comer nos permite realizar una lista de la compra con lo que vamos a necesitar, ahorrando tiempo y dinero ya que sólo compraremos lo necesario.                
4. Si, además, revisamos nuestra despensa, frigorífico y congelador mientras organizamos nuestro menú, aprovecharemos los alimentos que ya tenemos en casa evitando que se estropeen.                                                                                                                      
5. Cantidades más ajustadas. Al realizar nuestro menú con antelación realizaremos las cantidades de comida justas, ya sea para que no sobre nada o para que sobre y podamos congelar para uno o varios días.                                                                                                                                                           
6. Más tiempo para otras cosas. Saber lo que vamos a cocinar nos permite dedicar un par de días de la semana  para hacer la mayoría de las preparaciones y el resto libre...                                        
7. También ensuciamos menos veces la cocina porque en un mismo día preparamos varias de nuestras comidas.

La plantilla la podéis realizar a vuestro gusto incluyendo desayuno, comida y cena o simplemente comidas y cenas según sean vuestras necesidades...

Deberíamos tener en cuenta nuestro presupuesto y el número de personas que comen habitualmente en nuestro hogar.

A continuación os dejo un link para que os podáis imprimir mi plantilla...

Descargar Plantilla menú mensual

" Si piensas de forma optimista y esperanzada, activas positivamente la vida a tu alrededor y atraes resultados positivos" . Norman Vincent Peale